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忙しさでふくらはぎの筋肉と体力を使う乗馬からも自然に遠ざかってしまい、その上シェイプアップスリッパ  が壊れてからはや一ヶ月。いや〜、来ましたね。生まれて初めて足がむくみました。なにぶん経験のないことですので、 「あれ？ ふくらはぎの後ろが冷たい」と思っていたんですが、要するに貯まった水分が上に上がっていかない状態だったようです。 |
筋力の落ちたふくらはぎが、水分を押し上げる力を失っているのです。
冷静に見てみると、半年前にはあった、ふくらはぎの力瘤がすっかり平らになってしまっています。
あわてて筋トレを開始しましたが、効果が出るのは3ヵ月後！だといわれてしまいました。また、少しでもむくみを減らすためにスリッパを買いなおし、レッグケア（旧ミモザ）540ハイソックスを購入し、到着するのを楽しみにしています。
入浴時にオイルを塗って、座ったまま足首をつかんで高く前にあげ、ゆっくりとひざ側にさするマッサージも数日間続けていますが、まだ目に見える効果はありません。
（こちらに詳しいサイトがあります。私も参考にしています）
脂肪吸引後のむくみと同様、非常に手ごわいのです。
しかし私は、
「これで足のむくむ人の気持ちがわかった！」と大喜びです。
こういうサイトを運営している以上、どんなことでも体験しておいたほうが親身になって相談に乗れます。
「ふーん、足ってむくむんだ」という態度で話すのと、「そうそう！ つらいよね！」という風に話せるのとでは、サイトを作る上でのパワーが俄然違ってきます。
若いときは、特に何もしなくても足もむくまなかったし、シミにもならないんですが、30代中盤にさしかかると、自己管理をするかしないかでどんどん変化してしまいますね。
だらけ気味の毎日でしたが、これで新たな目標が一つできました。
もし、今足がむくんでいる方で、ここを読んでくださった方がいたら、一緒にがんばりましょう♪
ps/逆転の発想で考えれば、足がむくんで下半身太りの体型が悩みだという方は、脂肪吸引を考える前に筋トレを数ヶ月やってみる、ということですね。それで改善できるむくみなら、高いお金を払って痛い思いをして手術することはないですし、健康的になれますから一石二鳥です。