カウンセリングから投薬まで　　一ヶ月目の結果

2004.4.22

2004.5.22

2004.6.22

サノレックス一ヶ月服用・その後は一週間分の投薬追加で飲んだり飲まなかったりの二ヶ月目。
4週間分の薬を8週間で余らせている計算だ。
腹部はもともと脂肪細胞の多いところなので、3キロくらいのダイエットでもこれだけつまめる厚みが変わってくる。

体質に合うのか、ほとんど飲まなくなっても激しい食欲のリバウンドはない。
むしろ、少ない食事で満足する状態を維持している感じ。
（もちろん、試してみて不眠や不調・依存が重くなる場合は投薬を中止するべき）

3ヶ月以内という期限付きのダイエットだが、一ヶ月の余裕を残して終了することができた。
それに一度やせ始めると体重計に乗る回数が増え、自己管理も厳しくなるのでよいペースがつかめてくる。
ビールもカロリ。やワインに変え、寝酒のを減らすなどの工夫をするようになった。
運動と併用して、この体型を維持するようにつとめていくことにする。