圧迫編　
☆痛くて着用できないとき
きついサポーターやボディスーツを着用する際は、ベビーパウダーです。汗止めの効果もあります。
するっとすべって難なく着用できます。（てんかふん、というと年がばれます）

☆圧迫ストッキングの楽なはき方　あじあんさんからの投稿です。
私が一番つらかった圧迫ストッキングの着用時に普通のやわらかいストッキングを先に はいて　その上から　圧迫ストッキングを着用するとするするっと以外と簡単に着用できました。
ただ夏場は暑いのでむれちゃうかもしれませんが以外と二枚はいちゃうのもお勧めです。

☆圧迫ストッキング応用編
１４０デニールのストッキングを、股のまちの内側にそって切ると、トイレは楽になるし、内側のももの付け根が圧迫できてとても楽でした。

☆普段着ているもの〜ワンサイズ下のものを用意
吸引直後は一時的に腫れますし、もともとむくみやすい方はサイズアップもしますが、それでも今までに着ていたサイズなら着られます。
ただ、最初のうちは痛みをともないますので、小さなサイズですと装着に時間がかかります。
その後、サイズダウンしてくるにしたがって、小さなものに買い換えるのもよいでしょう。 ご自身の体型の変化と照らし合わせてお考えください。

二の腕編　
☆二の腕のサポーターは表裏逆に着用する
私の体験からなのですが、立体的な縫い目や折り目が圧迫する際に皮膚に食い込んでしまうからです。圧迫力は変わらず、快適♪　チュージーの商品はもともと裏表に縫製されていますので便利です。

☆７分丈の靴下を切って２の腕のサポーター代わりに！　Mっちさんからの投稿です サポーター自体の縫い目や折り目もないし、かかとが肩に引っかかるようにつま先を切り落とし、甲の部分を足首の方向に縦に切り目を入れます。長く使いたい場合は、切り口を糸でほつれないように縫って完了！ 装着するときは、かかとを肩に合わせ、ずり落ちないように余っている甲の部分をテーピングで固定します。肘の中央から脇の中央くらいまでスッポリと隠れるうえ、程よいサポート効果。縫い目も折り目もありませんし、元々足用なので、足首部分のゴムもあまり苦にはなりません。

男性用・女性用を選ぶことで、とりあえず２種類のサイズ？　麻入りを選ぶと通気性だってばっちり！
そのかわり、物によっては軽く縦線の跡がつきます。（ゴム編みのせい）
圧迫用品まで手が出なかった貧乏人の知恵でした。

太もも編　
☆きつい医療用サポーターは、つま先を切る
圧迫そのものにも影響ありませんし、寝苦しさからも開放されます。
医療用ストッキングそのものも、寿命が半年くらいですので、思い切って切るのも手です。

☆手術後の下着は、ひもパンツを用意する
せらさんの体験談より抜粋です。
「 包帯ぐるぐる巻きだと、下着がつけられないｗ
あきらめてノーパンで帰りました。２日間ノーパン生活決定ですｗ
包帯ぐるぐる巻きのクリニックでの太ももとお尻の吸引のあとは、サイドがひもに なっているパンツがいいようです」

☆手術後の下着　その２　リハビリパンツ
Nさんの体験談より抜粋です。
「麻酔液とかが心配で、事前に購入していたリハビリパンツ（老人用おむつ）に 履き替えて寝たら、全然気にならなくて良かったです。座るときも、オムツのほうが楽です」

☆手術後の下着　その3 産褥パンツ
ぴゅーぱさんの投稿です。
太もも吸引手術後の下着ですが、包帯ぐるぐる巻きの間は「産褥（さんじょく）パンツ」が便利ですよ。
産後の診察、処置を受ける間履くものなのですが、股の部分がマジックテープになっていて楽に開閉ができます。
生地もやわらかくゴムもゆるめ、　しかもデカパンなので俵のように巻かれた状態でも難なくすっぽり包んでくれます。
価格もだいたい￥700くらいで２枚入りのものがあるので洗い替えにもいいですよ。
まだ、お産経験のない人は使い捨てにせず、将来のためにとっておくのもいいかも．．．ですね。

腹部編
☆圧迫下着が痛いとき
やわらかいガーゼやタオルなどを痛む部分にあてます。ワイヤー入りのものは特に術後痛みを感じやすいようです。

顔編　
☆顔の手術・気づかれにくい時期
春先は花粉症、夏場は紫外線アレルギーといえばOKです。サングラスに帽子でもさほど怪しまれません。

☆顔の手術後の腫れのいいわけ
おたふくなどもいいですが、親知らずの抜歯も無難です。
口をあけてまで見ようという人はいません。

入浴編
☆入浴時、一時的に防水テープの上からエレキバンを張る
内緒にしている方向け。（どっちのテープももったいないから＾＾；）
ツボに張っているの、といえば左右対称でも怪しまれないでしょう。余分に張るのもよし。

かゆみ・熱編
☆クリニックで内服のかゆみどめをいただく。患部が熱を持ち、寝苦しい場合は冷水シャワー。
日常生活ではスポーツ用のコールドスプレーを持参し、ストッキングの上から一吹き。ともにかなりの効き目があります。
股の間などが蒸れてかゆいときは、女性のデリケートな部分用の市販の軟膏が効きます。

☆患部が熱を持つとき
冷却シップがとても有効です。シップが傷口に直接触れないように丸くくりぬくなど、工夫して貼ってみてください。
ケーキの中についている保冷剤を当てたら最高でした！というご意見もありました。
肌が敏感な方や、手術直後で患部の状態が落ち着いていないときははがすときに痛みを感じることがあります。
発熱時におでこにはる冷却シート（冷えピタなど）は、面積が小さいのではがしやすく、刺激も少ないので重宝しました。

☆かゆいところに手が届かないとき

文字通りの孫の手、です。心ゆくまで背中の隅々までかくことができます。
今は100円均一でもいいものが売っていますね。

マッサージ編
☆銭湯などのジャグジーを利用する
温熱・マッサージのダブル効果があります。美容外科で行う高価なトリートメントコースには及びませんが、気持ちの上でも開放的でリラックスできますよ。まずはもみ返しのこないよう、15分くらいのワンセットで試してみてください。（例・ジャグジー4分、水風呂2分、二回繰り返してしばらく休んでみる。しばし休憩して痛みが強くなければもうワンセット）

☆入浴時にオイルをつけて行う
軽い力で均一にするりと指をすべらせられますし、好きな香りのオイルをまぜればアロマコロジーの効果も期待できます。
心おだやかに・・ラベンダーの香りを楽しみましょう。

言い訳編
☆旅行先で転んだ
小旅行に出たことにし、そこで転んだことに。おみやげはネット通販で買い、情報もネットで収集。
実家や過去にいったことのある場所にすると、つじつまあわせも楽。駅前でも全国のお土産展などやってたりします。
また、女性特有の疾患、ということにすれば「それって何なの？」と聞いてくる無神経な人はそうそういないと思います。

☆太ももの手術は、下肢静脈瘤ということに　ぴかさんの体験談から
ダンナ以外には全て「下肢静脈瘤の手術をした」といっておきました。
最近の静脈瘤の手術は日帰りでできますし、圧迫ストッキングを半年くらい着用するところもまったく同じだからです。
太ももやお尻の手術にしか使えませんが、結構有効です。
しかも、静脈瘤の手術をして下半身の血流がよくなった、といえば、足が細くなった言い訳にもなって◎です。

おトイレ編

☆お尻の吸引直後は、クッションがわりに紙おむつ
術後の痛みはだまっていれば特になし☆なんですが、椅子に座るのがいたたたたた！(>_<)
そこで♪☆大人用の紙おむつを履いてみたら痛みが軽減♪
クッションを持ち歩けない外出時などにぜひオススメです☆
ゆったりな服でないと不自然ですが＼(^_^)／ 　シホさんからの投稿でした。

☆太ももの脂肪吸引後のおトイレでの小用は、紙コップを使うと楽
すでに認知度があがっていますが、ここにも書いておきましょう＾＾　
（大のほうはどうしましょう＾＾；　四つんばいになったら出た！という話を聞いたことがありますが・・）

☆入浴できない、足が曲がらないときは、パチンコ店へ
多くのパチンコ店がウォシュレットつきの洋式ですし、トイレだけ借りても何も言われません。
おトイレ借り代＆気分転換に1000円だけ打つのも楽しいですよｗ

洗顔編　Sさんからの投稿です

☆メイク落としを有効利用
術後すぐ、（当日夜〜翌日）顔を洗うときに腰をかがめるのは結構つらいので、拭き取り式のメイク落としで洗顔を済ませると楽です。

歯磨き編　るしぃママさんより

☆歯磨きガムを使用
フェイスリフト直後であごが動かしにくいとき、歯磨きガムを口にいれるとさっぱりします。

管理人より・・体のほうは、韓国あかすりが一押しです。30分3000円くらいから利用できると思うのですが、十分にお湯につかったあとでこれを受けておけば、一週間くらい風呂にはいれなくても平気ですよ。

軟膏についての工夫編　Mさんからの投稿です
みゅったらさんが紹介しているかゆみ止めのフレディ・・これをヒルドイドにミックスして手のひらでマゼマゼしてマッサージするといいですよ。

もともとヒルドイドって皮膚科の医師とかが何かクリームを処方するときに基材として使用するんです。グリセリンのようにね。だから大抵の市販のクリームは混ぜられます。ムヒとか美容ローションとか・・
冷やすだけなら消毒用アルコールを１００円ショップのスプレーボトルに入れて吹きかけると、風呂場まで移動せずベットのうえでも冷やせますし他の冷却材より安いです。手で塗ってもいいですね。まあ使いすぎは油分を奪うので乾燥しますがヒルドイド使っている人は大丈夫です。

あとみんな「あざ」で悩んでいますがビタミンE配合のクリーム「フレディも含む」で丁寧にマッサージすれば早く消えます。
ユベラのビタミンＥを内服するとさらにいいです。

背中が痛くて寝づらいとき　体験談Sさんの投稿です
床ずれ防止用のエアーマットを使用します。
背中の負担が分散して快適！　レンタルもあります。

まだまだ増やしていきます＆皆さんからの投稿もお待ちしています。
知恵ぶくろへの投稿はこちら

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